Menu Sarapan Makan Pagi Ini Ternyata Karbohidrat Semua

Apa pilihan menu makanan sarapan pagi yang enak dan tidak membosankan? Sarapan adalah aktifitas sehari-hari yang dilakukan tiap orang untuk menunjang kegiatan berkerja dan kegiatan lainnya. Daftar menu pilihan untuk makan pagi atau sarapan juga beraneka ragam mulai dari bubur ayam, mie instan, ketupat sayur, kue, roti, nasi kuning, dan pilihan menu sarapan lainnya. Karena sarapan dilakukan secara rutin tentu akan muncul rasa bosan dan ingin mengganti menu sarapan dengan menu sarapan yang lain. Jika menu pilihan sarapannya adalah nasi uduk jika diperhatikan dan tanpa disadari ternyata menu pendamping nasi uduknya hampir semuanya mengandung karbohidrat. Apa saja lauk yang biasanya menjadi pendamping makan nasi uduk?


Jika membeli nasi uduk, pilihan lauk pendamping nasi uduk yang mengandung karbohidrat adalah:

1. Kerupuk (mengandung karbohidrat)
2. Bakwan (mengandung karbohidrat. Walau ada sayuran di dalam bakwan namun jumlah sayurannya sedikit)
3. Bakwan jagung (mengandung karbohidrat ganda yaitu perpaduan antara tepung terigu dan jagung)
4. Kentang balado (mengandung karbohidrat)
5. Mie (mengandung karbohidrat)
6. Bihun (mengandung karbohidrat)

Bayangkan jika memakan nasi uduk di mana nasi merupakan karbohidrat, lalu ditambahkan lauk diatas semuanya, maka yang kita makan kesemuanya adalah karbohidrat. Sebagai pengganti lauk yang mengandung karbohidrat tersebut dapat dipilih lauk lain seperti tempe, tahu, telur dadar, telur bulat, dan lauk lainnya sesuai selera (jika ada).

Demikian ulasan singkat mengenai pilihan menu makan pagi / sarapan di pagi hari. Semoga bermanfaat dan selamat sarapan :)

Berbagi :