Daftar Makanan ini Yang Bagus Bagi Penderita Radang Tenggorokan
Kesehatan - Radang Tenggorokan adalah salah satu penyakit yang disebabkan iritasi, nyeri dan disertai dengan Rasa Gatal pada Tenggorokan, hal ini membuat Anda susah untuk bisa menelan makanan maupun minuman. Situasi tersebut tentu akan membuat Anda merasa sangat tidak nyaman bukan ? Jika kondisi ini tidak segera anda tangani, maka akan dapat menimbulkan efek yang lebih buruk bagi kesehatan Anda.Baca Juga : 15 Khasiat dan Manfaat Buah Tomat untuk Kesehatan
Untuk menanganinya sendiri cukup mudah, Berikut kami akan menyajikan informasi mengenai beberapa makanan yang sangat efektif dan cocok bagi anda penderita dan dapat untuk meredakan Radang Tenggorokan Anda.
6 Makanan yang Bagus Untuk Penderita Radang Tenggorokan :
1. Wortel
Buah atau Sayur wortel adalah salah satu makanan yang cocok untuk para Penderita Radang Tenggorokan yang sangat efektif juga alami. Meskipun dari kebanyakan orang telah mengetahui kegunaan dari Wortel yang digunakan untuk mengobati mata minus.
Namun wortel juga bisa digunakan sebagai makanan pereda radang tenggorokan. Pasalnya, Wortel sendiri mengandung banyak potasium, Vitamin A,K dan juga Vitamin C yang amat cocok untuk memberikan efek menenangkan pada tenggorokan Anda.
2. Sup Ayam
Makanan satu ini sangat cocok bagi para penderita radang tenggorokan. Sebab dari beberapa hasil penelitian yang menunjukan bahwa Sup Ayam ini memiliki anti-inflamasi yang bisa meningkatkan respon biologis pada tubuh Anda, Terutama untuk menghindari bahaya seperti halnya bakteri maupun virus.
Selain itu, campuran dari rempah-rempah seperti bawang putih, bawang merah, brokoli, daun seledri juga wortel akan semakin meningkatkan khasiat dari Sup Ayam yang dapat bermanfaat sebagai pereda Radang Tenggorokan bila dihidangkan dalam kondisi yang hangat.
3. Buah Pisang
Buah pisang merupakan makanan yang boleh dan baik untuk dikonsumsi bagi para penderita Radang Tenggorokan, sebab buah pisang memiliki struktur yang halus juga lembut, sehingga akan sangat cocok untuk bisa melegakan rasa gatal yang terjadi pada tenggorokan Anda.
Hal ini disebabkan oleh buah pisang yang memudahkan Anda dalam mengunyah dan menelanya. Selain itu, buah pisang kaya akan vitamin yang terkandung didalamnya, seperti Vitamin C, B6 dan Kalium yang bisa memberikan efek dan sensasi menenangkan pada Tenggorokan.
Baca Juga : 4 Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Kulit dan Kecantikan yang Alami
4. Telur
Makanan yang baik dikonsumsi saat Radang Tenggorokan selanjutnya adalah telur. Pada satu butir telur ini mengandung sebuah protein yang banyak yakni sekitar 12% juga memiliki kandungan lemak sebesar 1%. Protein adalah salah satu dari Nutrien yang memiliki fungsi untuk menggantikan sel-sel dan juga jaringan yang telah rusak. Sehingga , dengan Anda mengkonsumsi telur rebus bisa mengurangi kadar lemak pada iritasi tenggorokan Anda.
5. Oatmeal
Selanjutnya makanan untuk radang tenggorokan yang tepat adalah Otameal. Makanan yang merupakan gandum yang memiliki kandungan serat juga protein yang amat tinggi. Jika oatmeal Anda sajikan secara hangat dalam sebuah mangkuk, maka dapat membuat Anda lebih merasa nyaman. Sebab dengan penyajian Oatmeal yang hangat , dapat menghilangkan senyawa antinutrisi pada Gandum dan bakteri yang terkandung. Namun tidak akan merusak protein yang baik dan berguna untuk meregenerasi beberapa sel-sel jaringan.
6. Sagu
Yang terakhir adalah Sagu, Sagu sendiri merupakan makanan yang sangat dianjurkan bagi anda penderita Radang Tenggorokan. Sagu yang dikenal sebagai salah satu ramuan obat yang memiliki beberapa sifat menyembuhkan bebrbagai penyakit, salah satunya adalah Radang Tenggorokan itu sendri.
Sagu yang mengandung berbagai Enzim untuk bisa membantu mencerna makanan juga asam Fenolat yang bisa menghambat dari pertumbuhan bakteri. Tidak hanya sampai disitu saja, sagu juga mengandung Flavonoid yang memiliki fungsi sebagai Antioksidan untuk bisa menangkal radikal bebas. Sebaiknya anda sajikan sagu sebagai campuran pada sebuah sup untuk dapat melegakan radang tenggorokan.
Posting Komentar untuk "Daftar Makanan ini Yang Bagus Bagi Penderita Radang Tenggorokan"