7 Makanan yang Ampuh Mencegah Kanker, Cari Tahu Yuk ?

Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi kehidupan manusia, dengan seiring meningkatya gaya hidup seseorang yang tidak sehat. Misalkan aktivitas, jenis makanan dan minuman yang cukup manis. Kanker sendiri dapat mengancam dan berakibat kematian bila tidak segera ditangani dengan serius.

Baca Juga : 5 Manfaat Daun Bawang untuk kesehatan yang Sangat Cocok untuk Diet

Sebenarnya, Kanker itu sendiri dapat dicegah dan dihindari. Selain dengan cara berolahraga secara rutin, berikut ada beberapa makanan yang mampu dan sangat berguna untuk mencegah terjadinya kanker.

Berikut 7 Makanan yang dapat mencegah Kanker :

1. Brokoli
   Yang pertama adalah brokoli, dengan merebus maupun mengukus brokoli tidak akan dapat menghilangkan kandungan flavonoid maupun zat antikanker yang terdapat dalam brokoli. Anda bisa mengkonsumsi brokoli dengan mencampurnya ke dalam sup, cemilan ataupun ke dalam Salad.


2. Bawang Putih.
   Kandungan yang terdapat dalam bawang putih yakni senyawa sulfur yang dapat merangsang pertahanan alami system kekebalan tubuh dalam melawan kanker. Sulfur memiliki banyak potensi untuk mengurangi pertumbuhan dari tumor.


3. Salmon
   Seperti yang diungkapkan oleh peneliti dari australia, mereka menemukan makan empat porsi ikan salmo setiap minggu, mampu dalam mengecilkan resiko kanker darah leukimia, myeloma dan juga limfoma non-Hodkins. Studi kasus lain yang telah menyebutkan asam lemak omega-3 dalam ikan dapat berguna menurunkan risiko kanker endometrium pada seorang wanita.


4. Lemon atau Buah Sitrus
   Dengan mengkonsumsi buah lemon maupun buah sitrus lainya secara rutin setiap hari maka dapat berguna untuk mengurangi risiko kanker mulut, lambung serta tenggorokan.


5. Buah Kiwi
   Buah yang berdaging hijau satu ini banyak sekali mengandung antioksidan tinggi untuk melawan kanker. Mengkonsumsi buah kiwi rutin setiap hari sangatlah baik untuk kesehatan tubuh anda dan terutama mencegah kanker.


6. Kurma
   Kurma yang mengandung plifenol yang sangat tinggi. Kandungan satu ini mampu dalam memberikan perlindungan tubuh dari stres oksidatif yang dapat memicu terjadinya suatu penyakit kanker. Selain itu kandungan Vitamin B6 serta serat yang terkandung dalam kurma dapat berguna mencegah terjadinya beberapa kanker.


7. Secangkir Teh
   Dengan minum dua cangkir teh hitam rutin setiap hari, maka dapat menurunkan 32 persen resiko kanker ovarium dibandingkan mereka yang hanya minum satu cangkir maupun kurang. Kandungan flavonoid dalam teh dapat mereduksi semua peluang perkembangan kanker.

Rutin mengkonsumsi makanan yang bermanfaat untuk mencegah kanker diatas, dapat menurunkan resiko dari macam-macam penyakit kanker, salah satunya sebagai makanan obat kanker yang ampuh. Nah semoga kita dapat terhindar dari penyakit kanker yang mematikan.

Berbagi :